膝關節多次損傷未愈，休養時要注意制動休息、避免不當運動、適當抬高患肢、注意保暖、加強營養等。 1. 制動休息：盡量減少走動，避免膝關節承受過多壓力，給損傷組織恢復的時間。 2. 避免不當運動：不能做高抬腿運動，以免加重損傷。 3. 適當抬高患肢：促進血液回流，減輕腫脹和酸麻感。 4. 注意保暖：防止受寒導致血液循環不暢，影響恢復。 5. 加強營養：多攝入富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如瘦肉、蛋類、新鮮蔬果等，有助于組織修復。 6. 定期復查：了解恢復情況，如有必要，及時調整治療方案。 膝關節損傷后的恢復需要耐心和細心，遵循上述建議，一般在數周到數月內可逐漸康復。但具體恢復時間因人而異，如癥狀持續不緩解或加重，應及時就醫。

對于膝關節副韌帶損傷的問題你一定要重視，你提到膝關節副韌帶損傷為你解答如下。您好！膝關節結構復雜.外傷等原因引起的半月板,肌腱,韌帶,滑囊,筋膜等部位的疾病，你可以按摩和外敷也可采用中醫穴位外敷可舒筋活血,消腫止痛,活血散淤,祛風散寒對關節軟骨,韌帶,肌腱具有極強的營養修復功能,局部滲透力強,藥物分子經皮膚吸收參與血液循環,直達病處,并通過皮膚傳導至經絡,筋骨,激發肌體的調節功能,促進功能恢復而達到快速治愈目的。

停止運動,一般手術復位固定.后期恢復期可以采用功能鍛煉,針刺,活血藥物等治療.

你好；這種情況一般三個月可以恢復了。可以做一般性的運動了。避免做劇烈的運動就可以的。

建議需要注意休息，局部熱敷按摩烤電等物理治療，應用活絡油，服用雙氯芬酸鈉緩釋片觀察，必要時核磁共振檢查