寶寶兩個月時檢查微量元素發(fā)現(xiàn)鈣和鋅較低，媽媽想通過自身補充讓寶寶吸收，或者尋找對寶寶無害的補充方法。這涉及寶寶營養(yǎng)補充的方式、母乳中營養(yǎng)傳遞、寶寶自身吸收能力、適宜的補充食物以及藥物選擇等。 1. 營養(yǎng)傳遞：母乳媽媽補充鈣和鋅，部分營養(yǎng)成分可通過乳汁傳遞給寶寶，但效果有限。 2. 寶寶吸收：寶寶自身的吸收能力較弱，單純依靠母乳傳遞的鈣鋅可能不足。 3. 食物補充：媽媽可多吃富含鈣鋅的食物，如乳制品、豆制品、海鮮等。 4. 寶寶輔食：兩個月寶寶尚不能添加輔食，一般建議六個月后逐漸添加。 5. 藥物選擇：如果寶寶缺鈣鋅較嚴(yán)重，醫(yī)生開具的復(fù)方鋅鐵鈣口服液是可以服用的，如葡萄糖酸鈣口服液、葡萄糖酸鋅口服液等。但用藥需遵醫(yī)囑。 總之，寶寶鈣鋅低需要綜合考慮補充方式。媽媽可先從自身飲食調(diào)整做起，同時密切關(guān)注寶寶的情況，必要時遵醫(yī)囑給寶寶用藥。

您好，寶寶年齡段看大多數(shù)是缺乏的，母乳喂養(yǎng)可大人注意飲食，可從乳汁中吸收的，目前可常規(guī)添加魚肝油，每天一粒。