陰莖的大小主要受遺傳、發育、健康狀況等多種因素影響。通過物理方法增大陰莖，可從改善生活習慣、進行適當鍛煉、使用器具輔助、注意局部衛生、保持良好心態等方面入手。 1.改善生活習慣：規律作息，避免熬夜，保證充足睡眠，有助于維持身體正常的內分泌水平，促進生殖器官的健康發育。 2.進行適當鍛煉：如深蹲、提肛運動等，可以增強盆底肌肉力量，改善血液循環，對陰莖的健康有一定幫助。 3.使用器具輔助：可選擇一些正規的陰莖拉伸器具，但要注意正確使用方法和使用時間，避免造成損傷。 4.注意局部衛生：保持陰莖清潔干燥，預防感染，良好的衛生環境有利于陰莖的正常發育。 5.保持良好心態：避免因過度關注陰莖大小而產生焦慮、緊張等不良情緒，心理狀態對生理健康也有影響。 需要注意的是，陰莖的大小存在個體差異，只要功能正常，不必過分追求增大。若對陰莖大小存在嚴重困擾，建議前往正規醫院咨詢專業醫生。

你好！陰莖的大小是與性激素的分泌有關的！你好！建議你可以多吃維生素E片，有助性激素的分泌！

你好,可以去醫院做陰莖延長術.

您好，一般成年男性陰莖勃起后正常尺度是11到16厘米，如果低于這個尺度就是陰莖短小了。成年男性吃藥，做物理治療等都不可能會使陰莖增大延長的，如果打算增大陰莖，可以做陰莖延長術，術后可以延長3到6厘米左右的。