臉上長小顆粒能擠出白色物質，皮膚粗糙有凹凸痕，可能是油脂分泌過多、毛囊堵塞、痤瘡丙酸桿菌感染、皮膚炎癥、不良護膚習慣等原因導致。 1. 油脂分泌過多：油性皮膚的皮脂腺活躍，分泌大量油脂，容易堵塞毛孔，形成小顆粒。 2. 毛囊堵塞：皮脂腺分泌的油脂、脫落的角質細胞等堆積在毛囊口，無法正常排出。 3. 痤瘡丙酸桿菌感染：這種細菌在毛囊內繁殖，引發炎癥反應，導致痘痘和小顆粒的出現。 4. 皮膚炎癥：如脂溢性皮炎、接觸性皮炎等，會影響皮膚狀態，使皮膚變得粗糙。 5. 不良護膚習慣：過度清潔、使用不適合的護膚品等，破壞皮膚屏障，加重皮膚問題。 總之，要改善這種情況，需要綜合調理。保持皮膚清潔，選擇合適的護膚品，注意飲食和作息規律。如果癥狀嚴重，建議及時到正規醫院皮膚科就診。

建議您可以內服抗生素常用的有四環霉素類藥物再配合外用維胺酯維E軟膏治療但治療主要還是在與平時的調養飲食上少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及咖啡等刺激性飲料多吃蔬菜、水果、多飲開水祝您早日康復

建議您可以內服抗生素常用的有四環霉素類藥物再配合外用維胺酯維E軟膏治療。但治療主要還是在與平時的調養飲食上少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及咖啡等刺激性飲料多吃蔬菜、水果、多飲開水。祝您早日康復！

分泌油脂過多是說明你體內自身分泌過旺，一般可以使用控油的護膚品。建議你多喝水，少吃高脂肪性食物，建議你一定要禁煙，酒，辛辣食物。少用化妝品。多用熱水洗。，以利毛孔暢通。

你的情況這一般考慮是需要經過正規治療，一般都是可以治療好的，建議可以配合服用中藥治療，效果很好的。