牙齒出現易損、補牙較多的情況，可能與牙質本身、飲食習慣、口腔衛生、刷牙方式、缺鈣及遺傳因素有關。 1.牙質本身：牙齒的堅硬度和結構在發育過程中可能存在先天不足，導致容易受損。 2.飲食習慣：雖然少吃甜食和咬硬物，但食物的酸堿性、黏性等也會影響牙齒。 3.口腔衛生：刷牙次數足夠不代表清潔到位，牙縫、牙齦溝等部位易殘留食物殘渣和細菌。 4.刷牙方式：錯誤的刷牙方法，如用力過大或橫刷，可能損傷牙齒和牙齦。 5.缺鈣：鈣是牙齒的重要組成成分，缺鈣可能影響牙齒的堅固程度。 6.遺傳因素：家族中若有牙齒易損的情況，自身也可能受影響。 總之，要綜合考慮多方面因素。保持良好的飲食習慣，正確刷牙，定期口腔檢查，適當補充鈣質，有助于維護牙齒健康。

你這個情況不是缺鈣的表現，屬于生理性的現象，長期刺激一個位置就會出現這樣的結果的以后當然要少用牙齒咬堅硬的食物，瓜子這樣的東西，不要用一個位置，和補鈣沒有關系

第一次問題補充：你好，這就是齲齒，也叫做蛀牙。經過長期研究，現已基本明了，齲病是由多種因素復合作用所致，目前公認的齲病病因學說是四聯因素學說，主要包括細菌、口腔環境、宿主和時間，其基本點為：致齲性食物（特別是蔗糖和精制碳水化合物）在糖，緊緊貼附于牙面由涎液蛋白形成的獲得性膜上，在這種由牙齒表面解剖結構和生化、生物物理特點形成的不僅得以牢固的附著于牙面，而且可以在適宜溫度下，有足夠的時間在菌斑深層產酸，侵蝕牙齒，使之脫礦，并進而破壞有機質，產生齲洞。一般來說和缺鈣沒有多大關系。

這就是齲齒，也叫做蛀牙。經過長期研究，現已基本明了，齲病是由多種因素復合作用所致，目前公認的齲病病因學說是四聯因素學說，主要包括細菌、口腔環境、宿主和時間，。一般來說和缺鈣沒有多大關系。

你好根據你的情況你這可能是牙釉質發育不全引起，主要是缺鈣造成。你好根據你的情況建議你去口腔醫院做烤瓷貼面就能起到保護作用了，祝你健康。