氣虛自汗是一種常見的中醫病癥，可通過適當鍛煉、合理用藥、調整飲食、改善作息和保持良好心態等方法改善。 1. 適當鍛煉：選擇一些較為溫和的運動，如太極拳、八段錦、散步等，循序漸進，增強體質。每次運動時間不宜過長，避免過度勞累。 2. 合理用藥：除了正在服用的丹溪玉屏風顆粒，還可在醫生指導下使用補中益氣丸、虛汗停顆粒等。這些藥物能益氣固表，緩解自汗癥狀，但用藥需遵醫囑。 3. 調整飲食：多吃一些具有補氣作用的食物，如山藥、大棗、牛肉等，避免食用辛辣、油膩、生冷食物。 4. 改善作息：保證充足的睡眠，規律作息，避免熬夜，有利于氣血的恢復。 5. 保持良好心態：減少焦慮、緊張等不良情緒，避免情緒波動過大，可通過聽音樂、閱讀等方式放松心情。 總之，改善氣虛自汗需要綜合調理，持之以恒。同時，若癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，尋求專業醫生的幫助。

自汗的原因最常見的是氣虛衛表不固，主要表現為：自汗，疲乏，容易感冒等。其他原因還可能濕熱熏蒸，表現可見：大便黏膩，咽干口苦，舌苔黃膩等。另外個體差異也使有的人愛出汗，比如一般體胖的人較易出汗。夏天出汗作為一種散熱的保護機制，適當的會出汗增多。如果你真的是氣虛，衛表不固引起的出汗，服用玉屏風散是很適合的，其他的還可以服用黃精口服液。適當的體育鍛煉可以增強人體體質，提高免疫力，如果確實是氣虛自汗的話是有一定作用的，但應注意適度，循序漸進。但如果是體內有濕熱的話就需要清熱利濕了，體育鍛煉作用就差些了，貌似沒有什么太合適的中成藥，可以到中醫處開湯藥服用。希望對你有幫助

您好.一男性..年令不大.自汗者.需首先排除病理性..而后才為氣虛..所以,,您需拍胸片..二也可診斷性用藥..即雷米封.利福平肝太樂.用1..3月.如汗止體康..即診..三鍛煉也可增體質..但自汗不查因..也有不行呢.供參考

你好一般氣虛的人不建議你不要過多運動，運動容易導致陽氣的耗損。汗出過多氣隨汗拖照成氣陰兩虛。建議你如果是氣虛不要或多運動，可用補中益氣丸或玉屏風散治療。平時飲食忌辛辣油膩寒涼之品。