牙齒發黃且有牙漬，多因不良習慣所致。可通過改善刷牙習慣、洗牙、使用美白牙膏、冷光美白、瓷貼面等方法改善。 1. 改善刷牙習慣：早晚按時刷牙，每次不少于三分鐘，使用正確的刷牙方法，如巴氏刷牙法。 2. 定期洗牙：建議每半年到一年進行一次專業洗牙，去除牙結石和牙漬。 3. 選用美白牙膏：如佳潔士熱感美白牙膏、黑人超白牙膏等，有助于減輕牙齒表面的色素沉著。 4. 冷光美白：利用特殊的冷光照射美白劑，分解牙齒深層的色素，達到美白效果。 5. 瓷貼面：對于嚴重的牙齒變色，可考慮瓷貼面，能有效遮蓋牙齒的瑕疵。 總之，要想擁有潔白的牙齒，需養成良好的口腔衛生習慣，并根據自身情況選擇合適的美白方法。同時，建議前往正規口腔醫院咨詢專業醫生。

你好，看了你的描述，基本了解情況。你現在可以洗牙你現在可以洗牙，洗牙后會變得干凈些。但是主要還是要看保持口腔干凈才可以。

黃牙的治療方法除了注意口腔衛生，每天早晚正確刷牙外，還可到醫院做牙齒漂白，如樹脂貼面、瓷貼面、烤瓷冠等