兩胳膊三角肌和肱二頭肌出現痙結、疼痛且舉手困難，可能是肌肉勞損、肩周炎、頸椎病、外傷、神經病變等原因引起。 1. 肌肉勞損：長期過度使用上肢肌肉，導致肌肉疲勞和損傷。應注意休息，避免過度勞累，可進行熱敷、按摩等緩解癥狀。 2. 肩周炎：肩部周圍組織炎癥，影響肌肉功能?？赏ㄟ^肩部伸展運動、物理治療來改善，疼痛嚴重時可遵醫囑服用布洛芬、雙氯芬酸鈉等藥物。 3. 頸椎病：頸椎病變壓迫神經，引起上肢癥狀。需進行頸椎牽引、針灸等治療，必要時服用甲鈷胺營養神經。 4. 外傷：如撞傷、拉傷等。受傷初期冷敷，后期熱敷，如有傷口需消毒處理。 5. 神經病變：如神經炎等。需明確病因，針對性治療，可服用維生素 B 族等藥物。 出現這種情況，應及時就醫，明確病因，采取相應的治療措施。同時，日常生活中要注意保持正確的姿勢，適度鍛煉，增強肌肉力量和柔韌性。

你好，這個情況可以適當的按摩，另外也是要確定痙結的情況為好的，再進行治療，有利于身體的恢復。

兩個胳膊的三角肌和肱二頭肌有痙結還疼痛,考慮是肌肉痙攣導致的,需要你給予熱敷處理的

治療一般需要可采取按摩，牽引、針灸、理療、服中藥和練功等保守治療。嚴重時可以小針刀手術治療，另外服用頸復康顆粒和全天麻膠囊以及止痛藥芬必得膠囊。