患上哮喘后，在日常生活中需要注意多方面，包括環境控制、飲食調整、運動管理、情緒調節、規范用藥等。 1.環境控制：保持室內清潔、通風良好，避免接觸過敏原，如花粉、塵螨、動物毛發等。定期更換床上用品，使用空氣凈化器。 2.飲食調整：少吃辛辣、油膩、生冷食物，避免食用可能引起過敏的食物，如海鮮、蛋類、牛奶等。多吃新鮮蔬菜和水果，保證營養均衡。 3.運動管理：選擇適合自己的運動，如散步、瑜伽、太極拳等，但要避免劇烈運動和在寒冷、干燥的環境中運動。運動前做好熱身，隨身攜帶急救藥物。 4.情緒調節：保持心情舒暢，避免緊張、焦慮、憤怒等不良情緒，可通過聽音樂、閱讀等方式緩解壓力。 5.規范用藥：嚴格按照醫生的建議使用藥物，如沙丁胺醇氣霧劑、布地奈德福莫特羅粉吸入劑、孟魯司特鈉片等。不可自行增減藥量或停藥。 總之，哮喘患者需要從多個方面注意，養成良好的生活習慣，積極配合治療，才能有效控制病情，提高生活質量。

建議你防止感冒,口服藥抗生素里面加上抗過敏藥如：咳特靈酮替芬撲爾敏,嚴重加上激素.另外一定注意脫離過敏源,就是使你加重的一切因素.冬天最好帶上口罩.避免冷空氣接觸.另外你找一下你家里是否有可能過敏的因素,如吃的東西,油漆,搞過裝修,吸煙衣物等.一定要去出過敏因素.

平時應隨身攜帶幾種擴張支氣管的氣霧劑，如β2受體激動劑類（喘樂寧、喘康素、沙丁胺醇氣霧劑等），抗膽堿藥類（愛全樂氣霧劑）等，以備不測。意見建議:哮喘急性發作時，首先應保持鎮靜，不要驚慌緊張，就地或就近休息，并立即吸入β2受體激動劑類氣霧劑約2-4噴，必要時可與愛全樂等藥同用。此后依據病情可以每20分鐘重復一次;1小時后若仍未能緩解，應口服緩釋茶堿類藥（舒弗美、葆樂輝等），配合吸入糖皮質激素氣霧劑如必可酮400ug左右，并繼續每間隔4小時左右吸入一次β2受體激動劑，必要時可以去醫院就診。除藥物外，患者還可以采取一些非藥物療法。如以指代針，揉壓按摩雙側合谷、內關、風池、天突、膻中等穴位，對緩解病情有一定幫助。還可以用力做吞咽動作數次，會有所裨益。