圣經傳道書五章，第三節(jié)說；事務多，就令人做夢。做夢多了會影響睡眠質量。睡眠質量不好，就導致記憶力減退。甚至導致腦功能下降。還有的表現為頭暈。注意力不集中，也是睡不好覺引起的。很多因素會導致睡不好覺的，也可能是肝火旺，心氣不足，心血虛引起的，或者是肝血虛引起的。

您好,一般可吃些養(yǎng)血安神的中藥來調理的,也可吃中成藥安神寶顆粒.還可以用谷維素+刺五加+B1片來調理,注意營養(yǎng)和休息保持心情愉悅,效果是很理想的.

你好，多夢與深睡眠期時間短，睡眠深度不夠、睡眠質量不高有密切關系，多夢并不是做夢次數的增多，而是對夢的記憶次數的增加。“整夜做夢”確實是自我感覺，絕不是的功能狀態(tài)導致夢感不同，不能準確地反應客觀事實。比如感覺很累，其實身體和大腦休息是充分的，洗漱之后會感覺精力充沛，這種情況不必太在意。但是如果您因為多夢而出現失眠的情況，那就需要注意了————您需要放松心情，不可對做夢過分關注，睡前半小時到1小時之間，不宜思考問題或看書等，應作適當的體力活動（如散步），避免緊張的腦力活動。也可以吃一些食物來預防失眠如：牛奶、水果（蘋果、香蕉、梨等）、糖水、小米粥、酸棗仁粥、蓮子粉粥等。不要輕易使用催眠鎮(zhèn)靜藥物，因為它有晨起后有困倦感、易成癮、停藥后反彈等副作用不宜長期服用。建議您如果出現失眠多夢，先從自身心理找原因或者求助于心理醫(yī)生。

你好朋友，您的這種情況很有可能是腎虛引起的，可以口服補腎的藥物試試，祝您健康！

你好你的情況多夢考慮是神經衰弱有關系的，可以當地中醫(yī)院看看中醫(yī)，建議你積極服用谷維素+刺五加+B1片來調理,注意營養(yǎng)和休息保持心情愉悅

首先改善睡眠再說啊.與神經精神興奮有關系的.建議你注意減輕大腦興奮狀態(tài),睡前做體操適當放松,避免服用興奮飲料（如咖啡,濃茶等）,不吸煙,刷牙,洗牙,保持口腔清潔,并注意改善睡眠環(huán)境等有利于減輕大腦興奮狀態(tài)精神放輕松點.口服七葉神安片腦靈素等試試.白天一定不要睡覺,把睡眠留在晚上睡.白天加強鍛煉,在身體比較疲乏的情況下一般會比較好睡一點.