說話聲音變啞、嗓子干可能由多種原因引起，如用嗓過度、上火、咽喉炎癥、聲帶病變、內分泌疾病等。 1.用嗓過度：長時間大聲說話或唱歌，導致聲帶疲勞和損傷。應注意休息，避免過度用嗓，多喝水。 2.上火：飲食辛辣、油膩或作息不規律等導致體內火氣上升。需調整飲食和作息，多吃蔬菜水果，保證充足睡眠。 3.咽喉炎癥：如咽炎、喉炎，多由細菌或病毒感染引起?？墒褂冒⒛髁帧㈩^孢呋辛酯等抗生素，或利巴韋林等抗病毒藥物，同時可含服西瓜霜含片緩解癥狀。 4.聲帶病變：如聲帶小結、聲帶息肉?？赡苄枰中g治療，術后注意聲帶休息和發聲訓練。 5.內分泌疾病：如甲狀腺功能減退，影響聲帶功能。需治療原發疾病，補充甲狀腺素。 如果嗓子啞、干的癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，進行相關檢查，明確病因后采取針對性治療。同時，日常生活中要注意保護嗓子，避免吸煙、飲酒等不良習慣。

感冒聲音變了很正常，一般感冒只要多喝水，不吃藥3，5天就會好的，如果是咳嗽的建議吃川貝燉梨：用去皮、去核的新鮮梨加川貝粉2錢，放在鍋中隔水蒸軟，趁熱食用。冰糖燉梨：將新鮮的梨去皮，剖開去核，加入適量冰糖，放入鍋中隔水蒸軟即可食用烘烤橘子：在橘子底部中心用筷子打一個洞，塞一些鹽，用鋁鉑紙包好之后放入烤箱中烤15-20分鐘，取出后將橘子皮剝掉趁熱吃。