心理創傷引發身體諸多不適，如情緒低落、食欲減退、身體虛弱、頭暈、睡眠不佳等。這可能由心理應激反應、神經調節紊亂、內分泌失調、免疫力下降、生活習慣改變等因素所致。 1.心理應激反應：心理創傷會導致身體處于應激狀態，激素分泌失衡，影響身體機能。 2.神經調節紊亂：大腦神經調節功能受到影響，導致頭暈、睡眠障礙等癥狀。 3.內分泌失調：影響激素分泌，影響食欲和身體代謝。 4.免疫力下降：身體抵抗力降低，容易生病。 5.生活習慣改變：因心情不佳，可能出現飲食不規律、缺乏運動等，加重身體不適。 心理創傷對身體的影響不容忽視，應及時調整心態，必要時尋求專業幫助，如心理咨詢或治療。可通過適當運動、規律作息、合理飲食等改善狀況。

經常出去走走,與朋友多多溝通

想開點！人生不如意是十有八九。多想想開心的事情！

影響身心健康以及身體也會出現些小病變,要及時調整心情和面對困難的態度,長期這樣人就容易得病了.沒有過不了的坎,一個問題總是有一個對應的解答

解鈴還須系鈴人，很多事并不是按你的主觀愿望去發展的。因此，在遭受挫折后必須理清自己的思路，想想關心你的人，確實或者比死更累，但我們還是要堅強的活著，因為來到這個世上不知是為你自己，還有你的親人、朋友，即很多在乎你的人。好好樹立自己的思路，早日走出低谷吧！