稍干活就出汗，尤其是后背和額頭，不一定是腎虛，可能由多種原因引起，如體質虛弱、植物神經功能紊亂、甲狀腺功能亢進、血糖異常、某些感染性疾病等。 1. 體質虛弱：長期缺乏鍛煉、營養不良或過度勞累，導致身體機能下降，容易出汗。建議規律作息，均衡飲食，適當增加運動。 2. 植物神經功能紊亂：精神壓力大、情緒緊張等可能引起。需調整心態，保證充足睡眠，必要時可服用谷維素、維生素 B1 等調節神經。 3. 甲狀腺功能亢進：甲狀腺激素分泌過多，代謝加快，常有多汗、心慌、手抖等癥狀?？赏ㄟ^甲狀腺功能檢查確診，治療藥物有甲巰咪唑、丙硫氧嘧啶等。 4. 血糖異常：糖尿病患者血糖控制不佳時，也可能出現多汗。要監測血糖，控制飲食，必要時使用降糖藥物，如二甲雙胍、胰島素等。 5. 某些感染性疾病：如結核，常有低熱、盜汗等表現。需進行相關檢查，如結核菌素試驗等，確診后進行抗結核治療，常用藥物有異煙肼、利福平。 出現稍干活就多汗的情況，尤其是持續不緩解或伴有其他不適，建議及時到正規醫院就診，查明原因，對癥治療。

稍微干點活就容易出汗，是由于氣虛造成的。性生活一周3-4次還可以，看你年齡而定30歲一下的話是正常的沒事。您這個是氣虛不是腎虛，可以服用補中益氣丸進行治療。有中成藥，一般藥店都有賣的