睡眠障礙、抑郁等癥狀如何應對？
2025-01-21 11:19
點擊掃描二維碼更精彩
睡眠障礙、心情抑郁、頭脹頭痛？抑郁、懷疑、不安、糾結、睡眠不足、早醒、睡眠淺，心里總覺得有一團氣壓著，無原因高興不起來，無興趣，白天頭痛頭脹、對任何人無親近感，選擇焦慮。每天都想看醫生，但醫院拿到藥卻不敢吃，怕有藥物副作用。如此反反復復糾結，總認為自己哪里不對，擔憂，但又總不敢吃抗抑郁和安眠藥。。
-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
趙茂初
上海市松江區九亭鎮衛生院
一級
內科
-
睡眠障礙、心情抑郁、頭脹頭痛等癥狀可能由多種因素引起，如心理壓力、神經調節失衡、激素變化、生活習慣不良、遺傳因素等。 1.心理壓力：長期處于緊張、焦慮、不安的情緒中，會影響大腦神經的正常功能，導致睡眠和情緒問題。可通過心理咨詢、放松訓練等方式緩解。 2.神經調節失衡：大腦內神經遞質如 5-羥色胺、多巴胺等失衡，影響情緒和睡眠。常見藥物有氟西汀、帕羅西汀、舍曲林等。 3.激素變化：如甲狀腺功能異常等，影響身體代謝和神經功能。需要檢查甲狀腺功能，根據結果進行治療。 4.生活習慣不良：熬夜、過度使用電子設備、缺乏運動等，打亂生物鐘。應調整作息，增加運動量。 5.遺傳因素：家族中有類似情況，可能增加患病風險。 出現這些癥狀應引起重視，及時就醫，明確原因，并在醫生指導下選擇合適的治療方法。同時，要保持良好的心態和生活習慣。
2025-01-21 23:26
-
類似問題
其他網友提過類似問題，你可能感興趣
