出現稍微運動就汗如雨下、渾身無力、手心易出汗、容易被激怒、精神狀態差等癥狀，可能是腎陰虛，也可能是腎陽虛，還可能是其他健康問題，如氣血不足、肝郁氣滯等。 1. 腎陰虛：腎陰虧損，失于滋養，虛熱內生。常見癥狀有腰膝酸軟、頭暈耳鳴、失眠多夢、五心煩熱、潮熱盜汗、咽干顴紅、舌紅少津等。治療可選用六味地黃丸、左歸丸、大補陰丸等。 2. 腎陽虛：腎陽虧虛，溫煦失職。表現為腰膝酸軟冷痛、畏寒肢冷、神疲乏力、面色?白、大便溏薄、夜尿增多等。可用金匱腎氣丸、右歸丸、桂附地黃丸等治療。 3. 氣血不足：多因久病不愈、氣血兩虧所致。有面色蒼白或萎黃、頭暈目眩、少氣懶言、乏力自汗等表現。可考慮服用八珍丸、歸脾丸等。 4. 肝郁氣滯：情志不舒，肝失疏泄。常有胸脅或少腹脹痛、情緒抑郁或易怒、善太息等癥狀。逍遙丸、柴胡疏肝散等有一定幫助。 5. 其他因素：如過度勞累、長期壓力大、睡眠不足等也可能導致上述癥狀。 出現這些癥狀，建議及時就醫，通過中醫的望聞問切，明確診斷，對癥治療。同時，要注意休息，保持良好的生活習慣。

你的癥狀不完全是腎虛，也與肝郁肝火，氣血虛虧等有關的。也可能有腎陰虛，是可以服六味地黃丸治療。