孕晚期睡眠差、易驚醒且疲勞，可能由心理壓力、生理變化、睡眠環境、飲食因素、激素影響等造成。 1.心理壓力：孕晚期對分娩的擔憂、對寶寶健康的焦慮等，易導致精神緊張，影響睡眠。建議通過與家人朋友交流、參加孕婦課程等方式緩解。 2.生理變化：胎兒增大，孕婦身體負擔加重，可能出現腰酸背痛，影響睡眠姿勢和舒適度。可使用孕婦枕輔助。 3.睡眠環境：噪音、光線過強或溫度不適等，都可能干擾睡眠。保持臥室安靜、黑暗且溫度適宜。 4.飲食因素：晚餐過飽或過晚進食，可能導致腸胃不適。注意晚餐適量，避免睡前吃油膩、辛辣食物。 5.激素影響：孕期激素水平變化，可能影響神經系統，導致睡眠問題。這通常會在分娩后逐漸改善。 孕晚期睡眠問題較為常見，孕婦應積極調整心態和生活習慣。若睡眠問題嚴重影響生活，建議及時就醫，在醫生指導下采取合適的措施改善。

病情分析：你好，這是屬于心神失養造成的，這是需要進行安養心神的治療的。指導意見：首先這是可以喝中藥進行調理的，其次就是可以吃點安神膠囊和健腦補腎丸的，平時可以多吃大棗等，注意補鈣，適當的參加戶外的運動。醫生詢問：