29 歲男性長期手淫，出現精液中有淡黃色結晶、性生活時間短的情況，可能與多種因素有關，如頻繁手淫、生殖系統炎癥、心理因素、神經敏感、生活習慣等。 1. 頻繁手淫：長期頻繁手淫可能導致性器官疲勞，影響性功能。應減少手淫頻率，培養健康的生活方式。 2. 生殖系統炎癥：如前列腺炎、精囊炎等炎癥可能導致精液異常和射精過快。需要進行相關檢查，如前列腺液檢查、精液常規等，確診后使用抗生素如左氧氟沙星、頭孢呋辛酯等治療。 3. 心理因素：緊張、焦慮、壓力大等心理狀態可能影響性生活表現?？赏ㄟ^心理疏導、放松訓練來改善。 4. 神經敏感：陰莖背神經敏感可能使射精控制能力下降。必要時可考慮手術治療，但需謹慎選擇。 5. 生活習慣：長期熬夜、缺乏運動、吸煙飲酒等不良生活習慣也會有影響。應保持規律作息，適當運動，戒煙限酒。 總之，出現這種情況不必過于緊張，但也不能忽視。建議及時就醫，進行全面檢查，明確原因后采取針對性的治療措施，同時注意調整生活方式，促進恢復。