月經(jīng)紊亂表現(xiàn)為周期延長至 2 - 3 個月，經(jīng)期延長至 10 - 12 天，可能與內(nèi)分泌失調(diào)、子宮疾病、生活方式、精神因素、全身性疾病等有關(guān)。 1.內(nèi)分泌失調(diào)：激素水平失衡，如多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能異常等，會影響卵巢的排卵功能和子宮內(nèi)膜的生長脫落，導致月經(jīng)周期和經(jīng)期異常。 2.子宮疾病：子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜息肉、子宮內(nèi)膜異位癥等子宮器質(zhì)性病變，可使子宮腔增大或影響子宮收縮，導致月經(jīng)紊亂。 3.生活方式：長期熬夜、過度勞累、飲食不規(guī)律、過度節(jié)食或肥胖、吸煙酗酒等不良生活習慣，可能干擾內(nèi)分泌系統(tǒng)，影響月經(jīng)。 4.精神因素：壓力過大、焦慮、抑郁等負面情緒，可能通過神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)影響月經(jīng)。 5.全身性疾病：如血液系統(tǒng)疾病、慢性肝病、腎功能衰竭等，會影響凝血功能或機體的代謝，從而導致月經(jīng)異常。 出現(xiàn)月經(jīng)紊亂應引起重視，建議及時到正規(guī)醫(yī)院婦科就診，進行相關(guān)檢查，如性激素六項、B 超等，以明確病因，采取針對性治療。

根據(jù)你的情況，可能是由于內(nèi)分泌失調(diào)，激素水平低等原因引起的月經(jīng)不調(diào)。建議性激素水平的測定。平時多吃些補氣補血的食物或是調(diào)理月經(jīng)的中藥烏雞白鳳丸等;多喝水，少吃辛辣有刺激性的食物，注意營養(yǎng)飲食，多運動。祝健康。