預防感冒引起的咳嗽，可從增強體質、注意環境、良好習慣、合理飲食、預防傳染等方面入手。 1.增強體質：堅持適量運動，如慢跑、游泳等，能增強免疫力。規律作息，保證充足睡眠，讓身體得到充分休息。 2.注意環境：保持室內空氣流通，濕度適宜。在寒冷季節注意保暖，避免著涼。 3.良好習慣：勤洗手，尤其是在接觸公共物品后。避免用手觸摸口鼻，減少病毒傳播。 4.合理飲食：多吃富含維生素 C 的水果和蔬菜，如橙子、草莓、西蘭花等。多喝水，促進新陳代謝。 5.預防傳染：在感冒高發期，盡量避免前往人員密集、空氣不流通的場所。如必須前往，佩戴口罩。 總之，預防感冒引起的咳嗽需要多方面共同努力，養成良好的生活習慣和衛生習慣，增強自身抵抗力，才能有效降低感冒咳嗽的發生幾率。

建議平時多運動,生活規律,多吃水果蔬菜,增強體抗力.因此容易感冒的人最重要的是預防,關鍵是要提高健康原動力,增強機體免疫力和抗病防病能力.從飲食上要注意營養均衡，不能挑食，營養全面才能保證免疫力，另外建議多進行體育鍛煉，樂觀的心態，充分的休息和睡眠，恰當的運動，正確的營養都有助于人體獲得健康的免疫力。

您好！感冒一般是呼吸道病毒感染引起的，一般表現有鼻塞、咳嗽、頭痛、發熱等全身癥狀，建議做X光檢查。日常生活中要注意飲食，避免生冷油膩的食物，注意保暖，預防感冒為主的。