房事后感覺特別累且次日仍疲憊，如何改善？
感覺現(xiàn)在房事完后感覺特別的累、第二天一天都感覺很累。性生活應該有二年多了吧，也沒什么規(guī)律，以前都是格一天一次、或者幾天、應該是平均可以算平均兩天能有一次吧、有時候媳婦來月經(jīng)、就格好幾天，等月經(jīng)后和老婆做總想做兩次，但是做完一次就等于是特別累了，沒有什么心情了、補充問題1：(2010-08-3121:19:38)我看我基本同齡的有時候人家有三四次甚至四五次他們也沒有事·補充問題2：(2010-08-3121:26:53)好的、那您可以推薦您感覺不錯的六味地黃丸么？什么牌子？
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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房事后感到特別累且持續(xù)至次日，可能由多種因素導致，如性生活頻率、身體狀況、心理因素、缺乏鍛煉、飲食營養(yǎng)不均衡等。 1.性生活頻率：過于頻繁的性生活會使身體消耗過多能量，導致疲勞。應根據(jù)自身身體狀況，合理安排性生活次數(shù)。 2.身體狀況：若本身患有某些疾病，如貧血、甲狀腺功能減退、慢性疲勞綜合征等，可能影響體力和精力。需進行相關檢查，明確診斷后對癥治療。 3.心理因素：工作壓力大、焦慮、緊張等不良情緒，可能影響性生活質(zhì)量和事后的恢復。要學會調(diào)整心態(tài)，放松心情。 4.缺乏鍛煉：長期缺乏運動，身體素質(zhì)較差，也容易在房事后感到疲勞。適當增加運動，如慢跑、游泳等，有助于提高體能。 5.飲食營養(yǎng)不均衡：營養(yǎng)攝入不足或不均衡，無法提供足夠的能量支持。保證飲食多樣化，攝入充足的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)。 總之，房事后的疲勞感可能由多種原因引起。如果這種情況持續(xù)存在且嚴重影響生活，建議及時就醫(yī)，進行全面的身體檢查，以確定具體原因并采取相應的治療措施。同時，保持良好的生活習慣和心態(tài)對改善這種狀況也非常重要。
2025-01-21 12:42
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回答2
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薛祖洋 醫(yī)師
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你好六味地黃丸可以選擇九芝堂或者仲景牌提問者對于答案的評價：ask8IM8V：感謝您·
2016-02-19 21:00
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回答1
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任立存 主治醫(yī)師
淮北口腔醫(yī)院
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上述情況要考慮腎虛，注意禁欲一段時間，服用六味地黃丸調(diào)理啊
2016-02-19 09:08
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