在南方工作后身體不適，如何改善？
在杭州工作兩年,我本是北方人，不知道是不適應南方的各個方面還是別的原因。去年來這邊工作身體沒有感覺什么不適的情況，可今年我感覺總是乏力，有時心情有些煩燥，晚上睡覺總是出虛汗，就是在白天有時候我靜坐著也是滿頭大汗，容易驚醒，想睡覺也總是睡不著，還有遺精、早泄的情況，主要感覺腰、腎部很難受，泡泡腳或者按摩之后便會好一點，可這些都是治標不治本的辦法，本次發病及持續時間:大半年目前一般情況:如果休息上兩天，情況會好一點，可是開始工作后體力又開始不支了。以往診斷治療經過及效果:這種情況我去醫院檢查過，醫生說我腎部沒有什么毛病，去看西醫，做了做拔罐好了兩天后腰、腎部又開始不舒服了注:我的工作算不上輕松但也不是體力活，我怎樣才能改善目前這種狀況
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回答3
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胡乃安
太原市人民醫院
二級甲等
中醫科
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在南方工作后出現乏力、煩躁、出虛汗、易驚醒、遺精早泄、腰腎難受等癥狀，可能與環境變化、工作壓力、生活習慣、體質因素、心理狀態等有關。 1. 環境變化：南方氣候與北方不同，濕度較大，可能影響身體適應能力。可通過逐漸適應環境，保持室內通風干燥來改善。 2. 工作壓力：工作強度雖非體力活，但長期的精神緊張和勞累也會導致身體不適。合理安排工作時間，適當休息和放松。 3. 生活習慣：不規律的作息、不良的飲食等都可能引發癥狀。保證充足睡眠，均衡飲食，多吃蔬菜水果和富含蛋白質的食物。 4. 體質因素：個人體質較弱，易受外界因素影響。加強鍛煉，如慢跑、游泳等，增強體質。 5. 心理狀態：煩躁等不良情緒會加重身體不適。學會調節情緒，可通過聽音樂、閱讀等方式緩解壓力。 總之，要綜合考慮各方面因素，調整生活和工作方式，保持良好的心態，若癥狀持續不緩解，應及時就醫進一步檢查。
2025-01-22 13:21
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回答2
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吳志全 主治醫師
河北醫科大學附屬平安醫院
二級甲等
兒科
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你好這個要進行要何時以一個腎虛引起的可能性大。
2016-02-19 18:23
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回答1
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王慶松 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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你好!有點腎虛,建議副用六味地黃丸腎寶等或中藥調養,
2016-02-19 15:11
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