血壓140/96mmHg不正常，屬于高血壓范疇。影響血壓的因素有生活方式、遺傳、年齡、精神狀態、疾病等。若感身體不適，請立即尋求專業醫療幫助，遵循醫生指導進行治療，切勿隨意服藥。
1.生活方式：高鹽飲食、缺乏運動、長期熬夜等可致血壓升高。
2.遺傳：家族中有高血壓患者，患病風險增加。
3.年齡：隨著年齡增長，血管彈性下降，易出現高血壓。
4.精神狀態：長期緊張、焦慮、壓力大易引發血壓波動。
5.疾?。喝缒I臟疾病、內分泌疾病等也會導致血壓異常。
發現血壓140/96mmHg應引起重視，改善生活方式，必要時就醫，遵醫囑治療。

抑郁癥是可以治療的，不要太過緊張，這會讓你的病情更加嚴重．首先你要對你的親人講清楚，讓他們陪你到當地的精神科再做具體的檢查和治療建議你用中藥治療．中藥療效確切不易復發，安全性高的優點。

您好。抑郁癥的主要癥狀，包括有：情緒低落，興趣喪失及無愉快感。只要你持續存在有上述的癥狀，你就應該去看醫生了。大多數的抑郁癥患者會描述：自己心情不好，高興不起來；認為自己很失敗，對什么事都沒有興趣，沒有什么能讓自己感到高興；過去喜歡做的事，現在不喜歡做；認為自己做錯了事，給家人或他人帶來麻煩

我們講，抑郁癥有兩大核心的癥狀，即：情緒持久低落（2周以上）和興致減退，只要具備其中一個癥狀即能診斷為抑郁癥。1、在需要的時候尋求幫助，不要默默承受。2、循序漸進。3、將大事分割成小塊，一次只做一件。4、多參加有益的活動。5、抑郁時，關注自己的思維和觀念。

抑郁癥是一種常見的精神病，自我調養對盡早康復也至關重要你好。生活要有規律，堅持體育鍛煉。廣交良友也有幫助，這樣可以避免和醫治孤獨和離異感，減輕抑郁癥狀。另外，多吃些富含維生素B和氨基酸的食物，如谷類、魚類、綠色蔬菜、蛋類等。

你好，患上抑郁癥后，就要適當改變一下生活。不要期望可以像發病前一樣，如果發現某事太難做，干脆置之不理。如果還要求自己像個健康人一樣可以同時做很多事，或快速完成某項任務，你可能會覺得力不從心，從而變得更加沮喪