骨質(zhì)疏松渾身疼痛且體質(zhì)差的患者，能否通過吃蛋白粉改善狀況，需要綜合考慮多種因素，如患者的飲食情況、蛋白質(zhì)攝入量、身體對蛋白質(zhì)的吸收能力、骨質(zhì)疏松的嚴重程度以及是否存在其他基礎疾病等。 1. 飲食情況：如果日常飲食中蛋白質(zhì)攝入不足，適量補充蛋白粉可能有一定幫助，但不能替代正常飲食。 2. 蛋白質(zhì)攝入量：應根據(jù)個人體重、年齡、身體活動水平等確定適宜的蛋白質(zhì)攝入量，過量補充可能增加腎臟負擔。 3. 吸收能力：部分患者可能存在消化吸收問題，單純補充蛋白粉效果不佳。 4. 骨質(zhì)疏松程度：嚴重的骨質(zhì)疏松需要綜合治療，包括藥物治療（如阿侖膦酸鈉、唑來膦酸、鮭魚降鈣素）和生活方式調(diào)整。 5. 基礎疾病：若同時患有糖尿病、腎病等，補充蛋白粉需謹慎，以免加重病情。 總之，對于骨質(zhì)疏松渾身疼痛體質(zhì)差的患者，是否能吃蛋白粉不能一概而論。建議先咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師，進行全面評估，制定個性化的營養(yǎng)和治療方案。

骨質(zhì)疏松是多種原因引起的一組骨病，骨組織有正常的鈣化，鈣鹽與基質(zhì)呈正常比例，以單位體積內(nèi)骨組織量減少為特點的代謝性骨病變。想盡早恢復健康,就要合理飲食：多攝取富含鈣質(zhì)（強化骨骼）及維他命D（促進鈣質(zhì)的吸收）的食物，如：花椰菜、栗子、蛤、深綠色蔬菜、燕麥、芝麻籽、蝦、含骨沙丁魚、黃豆、豆腐及小麥胚芽等。主要是吃涵鈣質(zhì)比較多的食品是比較好的，還有要注意曬太陽比較好的。

你的情況考慮如果是出現(xiàn)這個情況是可以進行進行補鈣的，可以吃點鈣片比較好，并且要多鍛煉可以進行食用的，并且最好是每天吃點鈣片多曬太陽比較好，最好是多注意休息的，不要勞累