眼袋的形成與多種因素有關，如皮膚松弛、眼周肌肉無力、脂肪堆積、遺傳因素、不良生活習慣等。可通過日常護理、按摩、醫美手段等改善。 1. 日常護理：保持充足睡眠，規律作息，避免熬夜。睡前少喝水，減輕眼部水腫。使用具有保濕、緊致功效的眼霜，如維生素 E 眼霜、透明質酸眼霜、膠原蛋白眼霜等。 2. 按摩方法：用手指輕輕按摩眼周，從內眼角向外眼角，以打圈方式按摩，促進眼周血液循環。 3. 眼部運動：經常眨眼，上下左右轉動眼球，增強眼周肌肉力量。 4. 飲食調整：多吃富含維生素 C 和 E 的食物，如橙子、獼猴桃、杏仁等，抗氧化，改善皮膚狀態。 5. 醫美手段：如果眼袋嚴重，可考慮激光治療、內切法去眼袋、外切法去眼袋等醫美方法，但需選擇正規機構。 去除眼袋需要長期堅持和綜合調理，同時要保持良好的心態。若眼袋問題嚴重影響外觀或生活，建議及時就醫，尋求專業幫助。

　眼袋就是下眼瞼浮腫。由于眼瞼皮膚很薄，皮下組織薄而疏松，很容易發生水腫現象，遺傳是一個重要的因素，而隨著年齡的增長愈加明顯。此外，腎臟有病、懷孕期間、睡眠不足或疲勞都會造成眼部體液堆積形成眼袋。這種現象容易使人顯得蒼老憔悴。為了避免眼袋，首先要找出原因，才能對癥下藥。如果是因疾病引起的，應該進行治療。