胃里長期有氣、腹脹、打嗝和放屁困難可能由多種因素導致，如飲食習慣不良、胃腸動力不足、精神心理因素、胃部疾病以及腸道菌群失調等。 1.飲食習慣不良：進食過快、過多食用產氣食物等，容易導致胃腸積氣。應細嚼慢咽，減少豆類、洋蔥等產氣食物的攝入。 2.胃腸動力不足：胃腸蠕動緩慢，氣體排出受阻。可在醫(yī)生指導下使用多潘立酮、莫沙必利等促進胃腸動力的藥物。 3.精神心理因素：長期焦慮、緊張等可能影響胃腸功能。需調整心態(tài)，必要時進行心理疏導。 4.胃部疾病：如淺表性胃炎，炎癥刺激影響胃腸功能。除了遵醫(yī)囑治療胃炎，還應注意飲食規(guī)律。 5.腸道菌群失調：有害菌增多，產氣增加。可補充雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌等益生菌。 長期存在胃里有氣、腹脹等問題，應重視生活習慣的調整，保持良好心態(tài)。若癥狀嚴重或持續(xù)不緩解，建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，進行針對性治療。

上述情況，建議中醫(yī)藥治療，建議到中醫(yī)門診口服中藥湯劑綜合調理，低改善癥狀是有幫助的。可以試服一些中成藥物，如四磨湯、理氣消脹合劑、香砂養(yǎng)胃丸等，對緩解癥狀也是有幫助的。此外，建議檢查c13呼氣試驗，明確有無幽門螺旋桿菌感染的情況，以抗感染治療。