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史東岳
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感情受挫帶來痛苦是常見的心理反應，可能由多種因素引起，如情緒調節能力、認知方式、社交支持、個人性格、過往經歷等。 1. 情緒調節能力：不同人對負面情緒的控制和處理能力有差異。有些人能較快從痛苦中恢復，而有些人可能陷入其中難以自拔。 2. 認知方式：對感情挫折的看法和解讀會影響感受。積極的認知有助于減輕痛苦，消極認知則可能加重。 3. 社交支持：身邊朋友和家人的關心、理解和支持能給予心理慰藉，缺乏則可能讓痛苦持續。 4. 個人性格：性格開朗樂觀的人相對更容易走出陰影，性格內向敏感的人可能更難擺脫。 5. 過往經歷：過去類似的挫折經歷及處理方式，會影響當前應對感情挫折的能力和心態。 總之，要認識到感情受挫后的痛苦是正常的，通過調整認知、尋求社交支持、發揮自身性格優勢等，逐漸走出痛苦，重新擁抱生活。
2025-01-23 06:14
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