學舞蹈者長期腰腿疼且伴有左腿麻，可能是腰肌勞損、腰椎間盤突出、腰椎管狹窄、梨狀肌綜合征、脊柱側彎等原因引起。 1.腰肌勞損：由于長期腰部過度勞累，肌肉持續緊張，導致損傷。可通過休息、熱敷、按摩等緩解。 2.腰椎間盤突出：腰椎間盤的纖維環破裂，髓核突出壓迫神經。治療包括臥床休息、牽引、藥物治療（如甲鈷胺、雙氯芬酸鈉、腰痛寧膠囊）等。 3.腰椎管狹窄：椎管容積變小，壓迫脊髓或神經根。保守治療如物理治療、藥物（如維生素 B12、根痛平顆粒、仙靈骨葆膠囊）等，嚴重時需手術。 4.梨狀肌綜合征：梨狀肌損傷或炎癥刺激坐骨神經。可采取局部封閉、物理治療、口服營養神經藥物（如腺苷鈷胺、維生素 B1）。 5.脊柱側彎：脊柱結構異常，影響神經。輕者可通過矯正姿勢、佩戴支具，重者可能需要手術。 長期腰腿疼且伴有腿麻應引起重視，建議及時到正規醫院就診，進行詳細檢查，明確病因，采取針對性治療。平時要注意腰部保護，避免過度勞累和不當姿勢。

你好，根據你的癥狀考慮腰椎間盤疾病，建議你行腰部CT或核磁檢查，以明確病因。輕者可以應用針灸推拿，理療等方法治療。

這種情況考慮主要是運動的姿勢不當引起的腰部的扭傷或者是拉傷等慢性的勞損，建議注意休息，避免這種動作過大引起的疼痛不適。

你好，可能是腰椎間盤突出的問題，建議到醫院拍個片子看一下，可以牽引治療，平時睡硬板床。

這種情況主要和長期的腰部過度的勞損有關，注意好好休息，避免腰部的過度用力損傷，一般這樣可以慢慢修復。