你好，食鹽的大量攝入會(huì)導(dǎo)致血液運(yùn)行遲緩，造成營(yíng)養(yǎng)不良的癥狀，皮下組織無(wú)法正常的吸收營(yíng)養(yǎng)成分，皺紋、雀斑就是表現(xiàn)的癥狀之一。飲食要以清淡為主，適量的放入少許食鹽。食鹽的少量攝入，對(duì)人體是有好處的，具有提神、排汗、促使新陳代謝功效，還能充足的補(bǔ)充人體所需的鈉元素。祝你健康！

健康指導(dǎo)：您好，不知道您吃了多少鹽，食用鹽過(guò)量不會(huì)長(zhǎng)斑。但鹽的主要成分是氯化鈉，如果攝入過(guò)多會(huì)造成鈉超標(biāo)，長(zhǎng)此以往會(huì)患高血壓，鈉攝入過(guò)多會(huì)造成水腫，血壓升高等不良后果。我國(guó)鹽推薦量每天不要超過(guò)5g。

對(duì)的，食鹽過(guò)多會(huì)導(dǎo)致水分潴留，皮膚活性下降，血管彈性變差，血壓升高，所以不能吃太多的鹽。每天最好不要超過(guò)5g，大概就是一個(gè)啤酒蓋子去掉軟墊以后，平平的一蓋子就是5g。

健康指導(dǎo)：你好！世界衛(wèi)生組織建議每天每人攝入食鹽量不超過(guò)6克，這不僅僅指烹調(diào)時(shí)加入的鹽量，也包括調(diào)味品如醬油、雞精、麻醬等里面含有的鹽分。食鹽過(guò)量會(huì)對(duì)腎臟造成負(fù)擔(dān)，易引發(fā)高血壓等心腦血管疾病，也會(huì)導(dǎo)致面部細(xì)胞失水，時(shí)間長(zhǎng)了變會(huì)加速老化，使皺紋增多。

你好，食鹽過(guò)多會(huì)增加肝腎負(fù)擔(dān)，還會(huì)增加高血壓風(fēng)險(xiǎn)，對(duì)面部有影響。一般每天4克左右，可以少食，人體有排鉀保鈉的功能，但雀斑的原因很多，如遺傳，日曬，肝腎功能異常，內(nèi)分泌功能異常等。日常多食用蔬菜，VC,避免日曬會(huì)有所改善。

你好，吃鹽過(guò)多，體內(nèi)鈉離子增加，就會(huì)引起面部細(xì)胞失水，從而造成皮膚老化。你好，比較科學(xué)的方法是多喝水，幫助皮膚排毒，每天的食鹽攝取量控制在6克以下。