學生背部疼伴頭疼頭暈，運動未緩解，咋解決？
2025-01-21 10:16
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我的背部整天疼，而且頭也跟著頭疼，頭暈。我是一個學生。想靠做運動減去疼痛，每天打籃球還是疼。不知道做什么運動能減去疼痛呢？？
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回答1
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趙蕾 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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學生出現背部疼痛伴頭疼頭暈，運動未改善，可能是肌肉勞損、脊柱問題、頸椎問題、貧血、精神壓力等原因所致。 1.肌肉勞損：長時間保持不良姿勢，背部肌肉緊張，產生疼痛，可能牽涉頭部。可通過熱敷、按摩緩解。 2.脊柱問題：如脊柱側彎、椎間盤突出，壓迫神經引起疼痛。需就醫檢查，可能要進行物理治療或佩戴支具。 3.頸椎問題：長期低頭學習，頸椎受累，影響頭部供血，導致頭暈頭疼及背部牽涉痛。要注意頸部活動，避免長時間低頭。 4.貧血：營養不均衡或月經過多等導致，影響血液攜氧能力，引起頭暈和身體疼痛。需補充鐵劑、維生素等改善。常用藥物有硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵、維生素 B12 等。 5.精神壓力：學習壓力大，精神緊張，可能出現軀體化癥狀。要學會放松，如深呼吸、冥想。 如果疼痛持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，查明原因，對癥治療。同時，要保持良好的生活習慣和心態。
2025-01-21 11:44
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