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肖起濤 主治醫師
家庭醫生在線合作醫院
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內科
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頭發分叉干燥可能由多種因素導致，如營養不良、頻繁燙染、護理不當、環境影響、疾病因素等。 1.營養不良：頭發的生長需要足夠的蛋白質、維生素和礦物質。若攝入不足，易導致頭發干燥分叉。建議多吃富含蛋白質的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、豆類等，以及富含維生素和礦物質的新鮮蔬果。 2.頻繁燙染：燙發和染發過程中的化學物質會損傷頭發結構，使頭發失去水分和營養。應盡量減少燙染次數，間隔時間要足夠長。 3.護理不當：錯誤的洗發方式，如水溫過高、過度揉搓，以及使用不合適的洗發水和護發素等，都可能引發問題。選擇溫和的洗發水，用指腹輕輕按摩頭皮，護發素涂抹在發梢。 4.環境影響：長期暴露在陽光下、干燥的氣候或污染的環境中，頭發易受損。外出時戴帽子或使用頭發防護噴霧。 5.疾病因素：某些疾病，如甲狀腺功能減退、貧血等，也可能影響頭發健康。若懷疑是疾病導致，應及時就醫檢查。 總之，要改善頭發分叉干燥的狀況，需要從多方面入手，保持良好的生活習慣和正確的護理方法。
2025-01-22 14:15
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