運動發熱和尷尬時身體癢，可能是皮膚干燥、膽堿能性蕁麻疹、過敏反應、衣物刺激、精神因素等所致。 1. 皮膚干燥：皮膚水分不足，屏障功能減弱，運動發熱或情緒變化時易瘙癢。可通過使用保濕護膚品改善。 2. 膽堿能性蕁麻疹：受熱、精神緊張等使膽堿能神經沖動釋放乙酰膽堿，作用于肥大細胞引發。治療可用抗組胺藥如氯雷他定、西替利嗪等。 3. 過敏反應：可能對運動時接觸的物質過敏，導致瘙癢。需避免接觸過敏原，必要時服用抗過敏藥物如撲爾敏。 4. 衣物刺激：衣物材質不佳或過緊，摩擦皮膚，在特定情況下引發癢感。選擇舒適寬松的衣物可緩解。 5. 精神因素：緊張、焦慮等不良情緒可影響神經調節，導致皮膚感覺異常。應注意調節情緒，保持良好心態。 總之，出現運動發熱和尷尬時身體癢的情況，若持續不緩解或加重，應及時就醫，明確原因，采取相應的治療措施。

　　根據你的描述，屬膽堿性蕁麻疹的病癥，病癥發作是由于血毒，血燥，血熱，血毒是難以清除干凈的原因在于內臟就向一臺造毒機器一樣不斷的向血液輸送毒素，所謂：表在血毒內在臟腑，五臟之毒不排，血液之毒就無法清除干凈，久而久之就形成，建議你用針對性的中成藥調理徹底清除疾病。