你好，乳腺增生飲食中，咖啡、可可、巧克力，這類食物中含有大量的黃嘌呤，都會促使乳腺增生。乳腺增生患者在飲食上要多進食富含纖維素的蔬菜，在攝入高膳食纖維時，由于纖維可以影響胃的排空、小腸的吸收速度以及食物經(jīng)過消化道的時間，促使脂肪吸收減少，脂肪合成受到抑制，就會使激素水平下降，從而可以有利于乳腺增生疾病的恢復。

乳腺增生與內(nèi)分泌失調(diào)、情緒因素、飲食結(jié)構、生活習慣、年齡等有關。 1.內(nèi)分泌失調(diào)：體內(nèi)雌激素、孕激素比例失調(diào)，乳腺實質(zhì)增生過度和復舊不全。比如在月經(jīng)周期中，激素水平波動較大時易引發(fā)。 2.情緒因素：長期的焦慮、緊張、抑郁等不良情緒，會影響神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)，促使乳腺增生。 3.飲食結(jié)構：高脂肪、高熱量飲食，飲酒、喝咖啡等習慣，可能影響體內(nèi)激素代謝，增加乳腺增生風險。 4.生活習慣：長期熬夜、作息不規(guī)律，缺乏運動等，可導致身體機能紊亂，與乳腺增生相關。 5.年齡：乳腺增生多發(fā)生于30 - 50歲女性，此年齡段女性激素水平變化較大。 乳腺增生受多種因素影響。要保持良好情緒，調(diào)整飲食結(jié)構，多吃蔬菜水果，規(guī)律作息，適當運動。若癥狀嚴重，應在正規(guī)醫(yī)院進行檢查，必要時在醫(yī)生指導下使用乳癖消、逍遙丸、小金丸等藥物進行治療。

你好，乳腺增生主要是由于內(nèi)分泌失調(diào)引起的乳腺組織退行性病變導致的乳房疼痛以及腫塊，還與情緒壓力和飲食作息規(guī)律有一定的關系，多食蔬菜以及含維生素A、C、E、綠色蔬菜和水果.，忌辛燥刺激之品，如姜、蒜、韭菜、花椒、辣椒等，多吃粗糧雜糧

你好，根據(jù)你的描述分析，要到正規(guī)醫(yī)院拍胸片，檢查出乳腺增生的大小、位置、范圍等癥狀，如果乳房有腫塊要采用抗生素消炎治療。采用按摩治療，雙手從乳房兩側(cè)向前輕輕按摩，這種按摩方法可以促進血液循環(huán)，達到緩解疼痛的作用。生活中，不要過度緊張，也不要憂慮悲傷，這樣會造成神經(jīng)衰弱，會加重內(nèi)分泌失調(diào)，會使乳腺增生癥癥加重。建議去專科醫(yī)院檢查清楚，早治療，免得耽誤治療。早點擺脫疾病帶來的痛苦。