乳腺小葉增生是一種常見的乳腺疾病。其飲食方面需注意減少含雌激素高的食物攝入、多吃蔬菜水果、避免高脂飲食、控制辛辣食物攝入、適量攝入富含碘的食物等。其治療包括心理調節、生活方式調整、藥物治療、中醫治療、定期檢查等。 1.飲食-減少雌激素食物：像蜂王漿等含雌激素高的食物應減少食用，因為雌激素可能會刺激乳腺組織增生。 2.飲食-多吃蔬菜水果：例如西蘭花、蘋果等，它們富含維生素等營養物質，有助于維持乳腺健康。 3.飲食-避免高脂飲食：減少油炸食品、動物脂肪等攝入，高脂飲食可能加重乳腺增生情況。 4.飲食-控制辛辣食物：辣椒等辛辣食物可能會加重乳房疼痛等不適癥狀。 5.飲食-適量碘攝入：海帶等含碘食物適量食用，碘對乳腺健康有一定作用。 6.心理調節：保持心情舒暢，焦慮、緊張等不良情緒可能加重病情。 7.生活方式調整：規律作息，適當運動，如慢跑等，有助于調節內分泌。 8.藥物治療：小金丸、逍遙丸、乳癖消等藥物可在一定程度上緩解癥狀，但需遵醫囑。 9.中醫治療：包括針灸、推拿等，可改善乳房局部血液循環。 10.定期檢查：定期進行乳腺超聲等檢查，監測乳腺增生的變化。 乳腺小葉增生患者在飲食上要注意合理搭配，治療上綜合運用多種方法，從生活的各個方面進行調節和干預，以緩解癥狀并防止病情進一步發展。

口服小金丹或消遙散可緩解疼痛。由于2％～3％的病人有惡變的可能，故最好每3～6個月去醫院檢查彩超一次，以免耽誤治療。不要吃過多的大豆，蜂蜜，蜂皇漿.它里面含有生物樣的雌雄激素。可能加重癥狀的啊。最好應該每年去醫院做一次專科檢查,必要時做彩超,紅外線乳透或鉬靶照相檢查.