喝酒后身體難分解且易吐可能與酒精代謝酶缺乏、胃腸道敏感、肝臟功能、飲食習慣、飲酒方式等因素有關。 1.酒精代謝酶缺乏：酒精主要靠乙醇脫氫酶和乙醛脫氫酶代謝，若缺乏這兩種酶，酒精代謝會很慢。亞洲人部分存在乙醛脫氫酶缺乏情況。 2.胃腸道敏感：胃腸道對酒精刺激比較敏感，酒精進入胃后會刺激胃黏膜，容易引起嘔吐反射。 3.肝臟功能：肝臟是酒精代謝的主要場所，如果肝臟功能不佳，如存在脂肪肝等情況，會影響酒精的分解代謝。 4.飲食習慣：空腹飲酒會加速酒精吸收，使身體更快出現不適反應。 5.飲酒方式：快速大量飲酒會超出身體代謝能力，導致不適。 針對這種情況，首先應盡量減少飲酒量，在飲酒前適當進食，如吃些面包、牛奶等。如果不得不飲酒，可以嘗試一些促進酒精代謝的食物，如梨、西瓜等。也可以在醫生指導下使用一些保護胃黏膜的藥物，如鋁碳酸鎂、硫糖鋁、枸櫞酸鉍鉀等。 喝酒后身體不適與多種因素有關，通過調整飲酒習慣和必要時使用一些輔助措施可減輕不適癥狀。

你好自己的身體是主要的我建議還是戒了最好!