14歲身高1米4可能由遺傳因素、營養缺乏、激素異常、疾病影響、運動不足等因素導致。 1.遺傳因素：父母身高較矮時，孩子可能遺傳到矮小基因，影響身高增長。 2.營養缺乏：如果日常飲食中缺乏蛋白質、鈣、維生素D等營養物質，會影響骨骼生長發育。例如鈣是骨骼的主要成分，維生素D可促進鈣的吸收。 3.激素異常：生長激素分泌不足，甲狀腺激素異常等都會影響身高。生長激素對骨骼生長起關鍵作用，甲狀腺激素影響身體的新陳代謝，間接影響身高。 4.疾病影響：某些慢性疾病如慢性腎病、先天性心臟病等，會影響身體整體機能，從而阻礙身高增長。 5.運動不足：缺乏運動時，骨骼受到的刺激減少，不利于骨骼生長。適當運動如跳繩、籃球等有助于刺激骨骼生長。 14歲身高1米4可能是多種因素共同作用的結果，需要綜合考慮。如果對身高增長仍有疑慮，可到內分泌科|生長發育科就診進行評估。

要想充分發揮長高潛能，就應多吃蔬菜和高蛋白食物和優質蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時間和質量.多參加體育鍛煉。