12歲女孩洗頭掉發增多可能正常也可能不正常，與營養缺乏、內分泌失調、脂溢性皮炎、壓力過大、遺傳因素等有關。 1.營養缺乏：如果缺乏蛋白質、維生素B族等營養物質，可能影響頭發生長，導致掉發增多。日常應保證均衡飲食，多攝入瘦肉、魚類、新鮮蔬菜水果等富含營養的食物。 2.內分泌失調：例如甲狀腺功能異常等內分泌疾病，可能引起激素水平變化，影響頭發正常生長周期。需要就醫檢查甲狀腺功能等相關指標。 3.脂溢性皮炎：頭皮油脂分泌過多，引發炎癥，可導致掉發。要注意頭皮清潔，必要時可使用二硫化硒洗劑等藥物。 4.壓力過大：學習壓力等可能導致精神緊張，使毛囊收縮，頭發易脫落。應適當放松，增加運動等。 5.遺傳因素：如果家族有脫發遺傳史，也可能較早出現掉發增多情況。 12歲女孩洗頭掉發增多可能由多種因素引起，若持續掉發嚴重，應及時去皮膚科就診檢查。

你好，掉頭發的原因與營養有關，與精神緊張或突然的精神刺激也有很大關系，可查血微量元素，平時不要經常處于精神緊張狀態。飲食營養要全面，適當多吃些硬殼類食物，適當吃些黑芝麻.保證充足的睡眠和心情舒暢，最好11點前睡覺，祝健康！

您好，聽了您的描述，正常脫落的頭發都是處于退行期及休止期的毛發，由于進入退行期與新進入生長期的毛發不斷處于動態平衡，故能維持正常數量的頭發，以上就是正常的生理性脫發。應注意飲食清淡，少食刺激性食物，多吃水果、青菜或內服維生素B6、B2等。

你好，脫發需要看醫生確診以后對癥治療。對癥治療服用養血生發膠囊看看，要注意營養調理,頭發的主要成分是膠原蛋白,因此要補充優質蛋白質,B族維生素及維生素C和鈣,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂過高的食物,保證充足的睡眠和心情舒暢。