牙齒的表面都會開始變得更加的粗茶，還有種發(fā)澀的感覺，這其實(shí)是正常現(xiàn)象，建議最好可以進(jìn)行牙齒的拋光，這樣就可以使牙齒的表面保持光潔如初，并且不會對牙齒造成損傷。若想保持牙齒的清潔，還是需要早晚都刷牙的，但是通過刷牙都無法徹底的清除牙石，我們要采用正確的方法刷牙，早晚都要刷牙，飯后注意漱口，要用適合自己的牙刷，注意牙刷的更換，不要吃刺激性較強(qiáng)的食物。冷的，辣的，過咸，過甜的食品都不要吃。剛剛洗過牙齒，牙齒有一部分比較脆弱，還沒有完全恢復(fù)，這時候吃刺激性的食物會刺激這脆弱的部分，容易導(dǎo)致牙齒發(fā)炎。

1、洗牙的過程通常會有點(diǎn)酸痛，如果發(fā)炎情形厲害或牙結(jié)石很多、很久未洗的人可能會流點(diǎn)血。洗牙后的流血情形一般會在一兩天內(nèi)慢慢消失，如能維持良好口腔衛(wèi)生，洗牙前的刷牙流血現(xiàn)象多半可在一周左右自動不見。如果局部地方仍會流血，則得請牙醫(yī)小心檢查是否已有牙周病或牙齦深部尚有殘余的牙結(jié)石存在。2、洗牙后的牙齒對冷熱會有點(diǎn)敏感而感到酸痛，這暫時的癥狀及原來刷牙容易流血的情形通常在一周左右會消失。若酸痛癥狀一直存在可考慮市面上的抗敏感牙膏，使用一個月左右多會改善。3、患有出血性疾病的人群，如血小板減少癥患者、白血病患者、未控制的二型糖尿病患者等，應(yīng)該預(yù)先適量應(yīng)用促凝血藥物，控制凝血速度，以免洗牙時出血不止。4、患有急性傳染病的人群，如急性肝炎活動期、結(jié)核病患者等，這類人應(yīng)該等到疾病穩(wěn)定后，才可到醫(yī)院進(jìn)行洗牙。一方面是因?yàn)樗麄兊牟∏椋僬咭彩菫榱吮苊鈧魅舅恕?、口腔局部軟硬組織炎癥處于急性期的患者，應(yīng)該待急性期過后再洗牙，以免炎癥通過血液傳播、擴(kuò)散。6、患有牙齦部惡性腫瘤的患者，不宜接受常規(guī)洗牙，以免腫瘤擴(kuò)散。7、患有活動性心絞痛、半年內(nèi)發(fā)作過的心肌梗塞以及未能有效控制的高血壓和心力衰竭等患者，不宜接受常規(guī)洗牙治療。另外，還有一點(diǎn)需要注意的是，洗牙是一種專業(yè)性很強(qiáng)的技術(shù)工作，在口腔醫(yī)院里醫(yī)務(wù)人員采用手動器械洗牙，需三個小時左右，就是采用超聲波潔牙機(jī)洗牙，也需一個小時左右。

你好，洗牙后一兩周不要進(jìn)食過熱過冷等對牙齒強(qiáng)烈刺激的食物，洗牙后牙齒對食物會比較敏感，一般一段時間后會減輕或消失，要注意口腔的清潔，防止牙菌斑形成。

飲食要以清淡為主的要少刺激才行的。

您好，洗牙之后要注意飲食以細(xì)軟清淡食物為主。