跌傷淤青主要可通過冷敷、熱敷、用藥、休息、適當按摩等方式處理。 1.冷敷：跌傷后應盡快冷敷，冷敷可使局部血管收縮，減少出血與滲出，減輕腫脹和疼痛。可以用冰袋或者冷毛巾敷在淤青處，每次15 - 20分鐘，注意避免凍傷皮膚。 2.熱敷：在跌傷48小時后可進行熱敷。熱敷能促進血液循環，加快淤血的吸收。可用熱毛巾或者熱水袋，溫度以感覺溫熱但不燙為宜。 3.用藥：可外用一些活血化瘀的藥物，如云南白藥氣霧劑、紅花油、消腫止痛酊等。這些藥物有助于促進局部血液循環，減輕淤青，但使用時需遵醫囑。 4.休息：受傷部位應得到充分休息，避免再次受傷或過度活動加重淤青。休息有助于身體的自我修復。 5.適當按摩：在淤青形成一段時間后，可進行輕柔的按摩。按摩方向應從淤青的周邊向中心進行，這樣有助于淤血的消散，但按摩力度要適中。 跌傷淤青后可按照冷敷、熱敷、用藥、休息和適當按摩的順序進行處理，但如果淤青長時間不消退或者伴有其他嚴重癥狀，如劇烈疼痛、活動受限等，應及時到正規醫院外科就診。

你好：三天內可以冷敷，三天后可以熱敷。必要時建議到專科醫院檢查一下。有什么問題，可以繼續提問。

你好，如果并無其他的損傷，局部可以熱敷一下，用一些活血的外用藥。

你好。外傷淤青可以先用冷水進行敷敷，注意觀察。12小時后進行熱敷敷。4

病情分析：你好，你的情況考慮是傷后24小時內進行局部冷敷，24小時候進行局部熱敷是可以的