跑步后膝關節疼痛可能由運動損傷、炎癥、關節退變、肌肉力量失衡、不良姿勢等因素引起。 1.運動損傷：跑步過程中可能造成膝關節周圍韌帶、半月板損傷。應立即停止跑步，休息。可進行熱敷促進局部血液循環，減輕疼痛。 2.炎癥：如滑膜炎等，滑膜受到刺激產生炎癥。可口服非甾體類抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、萘普生等減輕炎癥反應，但需遵醫囑。 3.關節退變：年齡增長或過度運動可致關節軟骨磨損。可補充氨基葡萄糖等營養關節軟骨的藥物，有助于修復軟骨。 4.肌肉力量失衡：腿部肌肉力量不均衡會增加膝關節壓力。應進行針對性的肌肉力量訓練，如股四頭肌鍛煉，可進行直腿抬高訓練。 5.不良姿勢：跑步姿勢不正確會加重膝關節負擔。要糾正跑步姿勢，保持身體正直，腳步落地輕盈。 跑步后膝關節疼痛由多種因素導致，需綜合考慮并采取相應措施。若疼痛持續不緩解或加重，應及時到正規醫院骨科|關節外科就診。

應該是軟組織損傷！治療：各種軟組織損傷（扭傷）:直接使用接骨散外敷,它局部給藥,使藥能快速滲透到損傷的部位，快速止痛消腫,活血化瘀,接骨續筋，達到治療目的，而且安全可靠。有條件的理應首選.新傷2-3天止痛消腫,3-6天治愈.3個月以內的傷一般2-3副藥就治愈了.

病例分析:膝關節炎治療意見建議:最近少走路，避免負重，減輕體重，熱敷，理療，貼膏藥，口服或關節內注射軟骨營養藥物，如果長期保守治療無效，則需要考慮手術治療