近視眼日常需注意用眼習(xí)慣、用眼環(huán)境、眼部保健、飲食和定期檢查等方面。 1.用眼習(xí)慣：避免長時(shí)間近距離用眼，如長時(shí)間看手機(jī)、玩游戲或看書等。用眼一段時(shí)間后應(yīng)休息片刻，向遠(yuǎn)處眺望，放松眼睛。 2.用眼環(huán)境：光線要適宜，不能過強(qiáng)或過暗。閱讀或書寫時(shí)，應(yīng)保證室內(nèi)光線充足且均勻，避免在晃動(dòng)的車上或走路時(shí)看書。 3.眼部保健：經(jīng)常做眼保健操，可促進(jìn)眼部血液循環(huán)，緩解眼疲勞。也可適當(dāng)熱敷眼部，改善眼部不適。 4.飲食：多攝入富含維生素A、C、E和葉黃素等營養(yǎng)物質(zhì)的食物，如胡蘿卜、藍(lán)莓、菠菜等。這些營養(yǎng)成分對(duì)眼睛健康有益。 5.定期檢查：定期到正規(guī)眼科進(jìn)行視力檢查，及時(shí)了解視力變化情況，若度數(shù)變化較大，可能需要更換眼鏡。 近視眼需從多方面注意日常護(hù)理，用眼習(xí)慣、環(huán)境、眼部保健、飲食和定期檢查都很重要，這樣有助于減緩近視的發(fā)展，保護(hù)眼睛健康。

你好，造成屈光不正的原因很多，其中遺傳因素是很重要的原因，當(dāng)然不合理的用眼也是不可忽視的原因，兒童處于生長發(fā)育時(shí)期，又不注意用眼衛(wèi)生，如看書，寫字的姿勢(shì)不正確，或光線不好，造成眼與書的距離太近，或看書時(shí)間過長，或走路，坐車看書等都可造成眼睛過度疲勞，促成屈光不正。

你好，近視眼患者應(yīng)配戴合適的眼鏡，并注意用眼衛(wèi)生，不要疲勞用眼等別有事無事就看電腦、電視等顯示器;不要躺著看書、在陽光直射下看書;不要做車、吃飯的時(shí)候看書玩手機(jī)等經(jīng)常做眼保健操，患有近視除非去做準(zhǔn)分子激光，否則不能恢復(fù)原來的視力，只能通過保養(yǎng)眼睛來延緩度數(shù)的加深。

你好，近視眼患者在飲食方面，可適當(dāng)進(jìn)行食補(bǔ)：豬、牛、羊、雞等動(dòng)物的肉類;海參、黃魚、鱔魚等魚類;豬肝、雞肝等動(dòng)物肝臟;其他如的如桂圓、荔枝、胡蘿卜、芹菜、山藥、芝麻、枸杞、菊花、決明子等等。并且要少吃蔥、蒜、韭菜、胡椒、酒、辣椒等辛辣食物。另外在看電視、玩電腦等時(shí)間不宜太久，以免引起視疲勞。對(duì)于高度近視患者要注意避免劇烈活動(dòng)，震動(dòng)，和外力碰擊眼球，以免發(fā)生視網(wǎng)膜脫離

你好，近視眼平時(shí)要注意用眼衛(wèi)生，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣：電腦操作時(shí),由于電腦鍵盤接觸者較多，工作完畢應(yīng)洗手以防傳染病，注意保持皮膚清潔：應(yīng)經(jīng)常保持臉部和手的皮膚清潔，因?yàn)殡娔X熒光屏表面存在著大量靜電，會(huì)對(duì)皮膚產(chǎn)生很大的傷害。