上班族經(jīng)常用電腦脖子疼，可能與姿勢(shì)不良、肌肉疲勞、缺乏運(yùn)動(dòng)、頸椎壓力增大、辦公環(huán)境等因素有關(guān)，在考慮使用某種產(chǎn)品時(shí)需綜合判斷。 1.姿勢(shì)不良：長時(shí)間對(duì)著電腦，可能彎腰駝背，使頸部肌肉處于不正常的牽拉狀態(tài)，易引發(fā)疼痛。應(yīng)保持正確坐姿，桌椅高度合適，電腦屏幕與眼睛平視。 2.肌肉疲勞：長時(shí)間使用電腦，頸部肌肉持續(xù)緊張。可定時(shí)休息，活動(dòng)頸部，如做頸部伸展運(yùn)動(dòng)。 3.缺乏運(yùn)動(dòng)：日常缺乏鍛煉會(huì)使頸部肌肉力量薄弱。可進(jìn)行一些簡單的頸部鍛煉，如頸部側(cè)屈、前屈后伸等。 4.頸椎壓力增大：低頭看電腦會(huì)增加頸椎壓力。可使用符合人體工學(xué)的設(shè)備，減輕頸椎壓力。 5.辦公環(huán)境：如果辦公環(huán)境寒冷、潮濕也可能加重頸部疼痛。應(yīng)保持辦公環(huán)境溫暖干燥。 經(jīng)常用電腦脖子疼是多因素造成的，不能單純依賴某種產(chǎn)品，應(yīng)從多方面改善，如糾正姿勢(shì)、加強(qiáng)鍛煉、改善辦公環(huán)境等。若疼痛持續(xù)不緩解，應(yīng)到外科|骨科就診。