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回答2
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李增沛 主治醫師
南陽市第一人民醫院
三級甲等
五官科
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冬天容易犯困且睡多了累，可能由多種因素引起，如季節變化、睡眠質量、缺乏運動、營養不良、疾病影響等。 1.季節變化：冬季氣溫較低，人體新陳代謝相對減慢，可能導致困倦。但如果這種情況過于明顯，影響正常生活，就需要關注。 2.睡眠質量：睡眠環境不佳、作息不規律等都可能影響睡眠質量，即便睡的時間長，也無法充分恢復精力。 3.缺乏運動：冬季運動量減少，血液循環變慢，身體容易感到疲勞和困倦。 4.營養不良：冬季飲食不均衡，缺乏某些維生素和礦物質，如維生素 B12、鐵等，可能導致乏力和嗜睡。 5.疾病影響：如貧血、甲狀腺功能減退等疾病，也會出現嗜睡、易疲勞的癥狀。 如果經常犯困想睡覺且睡多了仍累的情況持續存在或伴有其他不適，建議及時就醫，進行相關檢查，以確定具體原因。同時，保持良好的生活習慣有助于改善這種狀況。
2025-01-20 18:28
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回答1
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李希弘 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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您好,上述情況要考慮氣血虛,嗜睡等有關的,建議醫院檢查
2016-02-18 18:54
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