感冒期間需要注意多方面，如休息、飲食、飲水、用藥、環境等。 1.休息：保證充足的睡眠，避免勞累和劇烈運動，讓身體有足夠的精力對抗病毒。 2.飲食：清淡飲食，多吃蔬菜水果，補充維生素和礦物質。避免油膩、辛辣、生冷食物。 3.飲水：多喝水，促進新陳代謝，有助于排出體內毒素。 4.用藥：癥狀較輕時可先不用藥，依靠自身免疫力恢復。若癥狀較重，可在醫生指導下使用復方氨酚烷胺膠囊、感冒靈顆粒、雙黃連口服液等藥物。但要注意遵醫囑，不可自行增減藥量。 5.環境：保持室內空氣流通，溫度和濕度適宜。 總之，感冒期間做好上述注意事項，有助于身體更快恢復。如果癥狀持續不緩解或加重，應及時就醫。

一定要吃清淡的食物，如熱的白米粥等。盡量不要吃富營養的食物。食物越營養，越不利于感冒的康復。