術后康復期間，想要拉直韌帶，可通過適當的運動、物理治療、注意休息、合理飲食、保持良好心態等。 1.適當運動：在醫生允許的范圍內進行有針對性的康復訓練，如緩慢的屈伸練習，增強韌帶的柔韌性和力量。 2.物理治療：如熱敷、按摩等，促進血液循環，緩解肌肉緊張，有助于韌帶恢復。 3.注意休息：給韌帶足夠的恢復時間，避免過度勞累和再次損傷。 4.合理飲食：多攝入富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如瘦肉、蛋類、新鮮蔬果等，為韌帶修復提供營養支持。 5.保持良好心態：積極樂觀的心態有助于身體的恢復。 韌帶的恢復需要一定時間，患者應嚴格遵循醫生的建議，逐步進行康復訓練，不可操之過急，以促進韌帶的良好恢復。

你好，這還是需要時間的，建議合理的試試繼續鍛煉，一般需要半年以上的

術后兩個月骨折應該還沒有愈合，您先不要左右活動，建議先做勾腳的動作時可以的，拆除石膏外固定再規范活動。

韌帶損傷是比較難恢復的，建議鍛煉要循序漸進才行提問者對于答案的評價：

建議做踝關節的活動，做做外旋、內旋、勾腳等動作，局部熱敷，先不要負重。定期復查即可。