起夜后難以入睡且易驚醒可能是失眠的表現。失眠的原因較多，如心理因素、環境因素、疾病因素、生活習慣和藥物因素等。 1.心理因素：精神緊張、焦慮、抑郁等不良情緒可能導致大腦興奮，難以入睡。 2.環境因素：噪音、光線過強、溫度不適等環境變化會影響睡眠質量。 3.疾病因素：患有神經衰弱、焦慮癥、抑郁癥等疾病可能引起失眠。 4.生活習慣：睡前劇烈運動、喝咖啡或濃茶、作息不規律等都可能導致失眠。 5.藥物因素：某些藥物的副作用可能影響睡眠。 出現這種情況，建議先嘗試調整生活習慣，如保持規律作息、創造良好睡眠環境、避免睡前劇烈運動和刺激性飲食等。如果癥狀持續不緩解，應及時就醫，在醫生指導下選擇合適的治療方法，如服用安神補腦液、谷維素片、棗仁安神膠囊等藥物，但需遵醫囑用藥。

病人自感睡不實，一夜都是似睡非睡的，一閉眼就是夢，一有動靜就醒，有的早醒，不管幾時入睡，早上三點鐘準醒，醒后再入睡更難，只好瞪眼到天亮，失眠病人都知道，在睡不著覺的時候是最痛苦的。還有的病人經常做惡夢，從恐怖驚險的夢境中驚醒，出一身冷汗，緊張心悸，面色蒼白，再也不敢入睡了。這也是失眠的表現失眠嚴重影響了人們的學習以及生活，導致失眠病因眾多，不良的生活習慣、個人心理因素比如內心有焦慮、煩躁不安等，或者在生活中受到的打擊、工作學習的壓力大等;還有疾病因素、環境因素、都有可能造成失眠。

誘發失眠的原因有很多，對于上班族人群，睡眠環境中聲音嘈雜、燈光太亮、室內過熱過冷、濕度太大、床鋪不舒適、房間太擁擠等都會影響入睡。根據你的描述，很可能是由于生活、工作壓力過大，在加上忙碌的生活而導致的失眠。沒有充足的睡眠會讓人感到身心乏力，人必須靠睡眠來獲取休息和能量，一個人在一天的腦力和體力勞動之后，已經處于極度疲憊的狀態，晚上睡眠不好會導致人的大腦缺血缺氧，從而加速了腦細胞的死亡，因此身體的免疫力也在逐漸的下降。患者應該果斷選擇醫院進行系統的檢查治療，如不然會引起更嚴重的其他并發癥，危害健康。

當失眠嚴重時，可能會導致患者的恐懼心理出現，害怕晚上睡不著，繼而發生更嚴重的失眠癥。有的人對睡眠的期望過高，認為睡得好，身體就百病不侵，睡得不好，身體上易出各種毛病。這種對睡眠的過分迷信，增加了睡眠的壓力，容易引起失眠、焦慮、抑郁情緒，治療不能從一而終，要多方面深入了解病情，去除病根。失眠的人不要隨便就用安眠藥，這樣會讓患者對安眠藥有依賴性，其實注意平時的飲食是最主要的，平日需注意攝取具有養心安神、促進睡眠作用的飲食，比如一些雞蛋黃、羊奶、蜂蜜、桂圓、蓮子、紅棗、小麥、豬心等日常膳食應以清淡宜消化者為主。如需更多的幫助，請咨詢專業的醫師。

你好，失眠最重要的是心理.精神因素，根本的原因還是由于大腦內控制睡眠的中樞傳遞的信息的通路出現了異常，導致大腦接受到錯誤的信息，所以做出了錯誤的反應出現失眠，這樣的情況是完全可以用腦神經遞質檢測進行準確的定位后，首先是需要明確病癥，之后進行針對性的治療處理，避免盲目一般三至五天可以有明顯好轉！你可以試試一些食療的方法，當然還是要注意自己保持樂觀的心情。豬心棗仁湯可治心肝血虛引起的心悸不寧、失眠多夢、記憶力減退等癥。