大腸不暢且呈魚鱗狀可能由多種因素導致，如飲食不當、腸道疾病、精神心理因素、藥物影響、缺乏運動等。 1.飲食不當：長期攝入低纖維、高脂肪食物，水分攝入不足，易導致腸道蠕動減緩，引起大腸不暢。應增加蔬菜、水果等高纖維食物攝入，保證充足水分。 2.腸道疾?。喝缃Y腸炎、腸息肉等，會影響腸道正常功能。需通過腸鏡等檢查明確診斷，根據病情進行治療。 3.精神心理因素：壓力大、焦慮、抑郁等不良情緒可影響腸道神經功能。要學會調節情緒，必要時尋求心理幫助。 4.藥物影響：某些藥物如抗抑郁藥、鈣劑等可能導致便秘。在醫生指導下調整用藥。 5.缺乏運動：身體活動少，腸道肌肉力量不足。適當增加運動量，如散步、慢跑等。 總之，大腸不暢呈魚鱗狀需要綜合考慮多種因素，明確原因后采取相應措施。若癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診。

多補充纖維素性食物?？蛇m當使用通藥物治療。必要時行腸鏡檢查。