痛風是一種常見且復雜的關節炎類型，給患者帶來諸多痛苦。關于痛風防治手冊的獲取渠道，主要有書店、圖書館、線上購書平臺、醫院周邊書店、病友交流群等。 1.書店：一些大型書店可能會有相關的醫學健康類書籍，包括痛風防治手冊。 2.圖書館：可以前往當地圖書館借閱，部分圖書館還提供館際互借服務。 3.線上購書平臺：如京東、當當等，種類豐富，方便快捷。 4.醫院周邊書店：通常會有針對各類疾病的防治書籍出售。 5.病友交流群：病友之間可能會分享獲取此類手冊的經驗和途徑。 總之，通過以上多種渠道，您有較大機會找到痛風防治手冊，幫助您更好地了解和應對痛風。但需要注意的是，手冊中的知識僅能作為參考，患者仍需遵循醫生的專業建議進行治療和管理。

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痛風患者應多運動，但需要注意的是不可以做劇烈的運動，以免關節過勞。最好選擇游泳、太極拳、乒乓球之類的有氧運動，以此減輕體重。平時應多喝水，最好喝蘇打水、堿性水，至少是白開水，每天的排尿量要控制在2000ml左右是最好的。多吃有利于降低尿酸的食物。不易濃茶、咖啡。

　　您好，痛風是生活中的一種慢性病，該病的病因主要是因為患者長期不合理的飲食和不良的生活習慣所造成的，患者要想得到有效的防治就應控制飲食和改善生活習慣。　　1、糊口中應采用低嘌呤低脂肪飲食、多飲水、戒除煙酒，堅持適當的體育鍛煉、控制體重避免肥胖、按期檢查等方法來控制病情發展?！　?、保持積極的心態來面臨痛風，積極的治療不要由于一時效果不顯著就拋卻治療，以免給患者造成更為嚴峻的后果給患者帶來更大的困擾。　　3、在臨床上，要根據不同病期的病情進行針對性處理，選擇最佳治療方案。3、盡快終止急性關節炎發生發火；防止關節炎復發；糾正高尿酸血癥，防止因尿酸鹽沉積于腎臟、關節等所引起的并發癥；防止腎臟的尿酸結晶石形成；預防和治療糖尿病、肥胖、高血壓、血脂異常等并發癥?！　?、適當的運動加強患者自身體質，患者在治療痛風的痛風不能拋卻對自身體質的加強，良好的體質也會有助于疾病的有效治療。　　不要放棄對痛風的治療，很多患者在痛風發病過程中往往表現的比較沮喪和無力，痛風長期困擾著患者確實讓人受盡痛苦和折磨。因而有放棄治療的想法，痛風不治將會危及生活。如您還有任何的疑問，可以點擊咨詢，謝謝。