身上經常長毛囊炎且有膿很疼，可能是由于衛生習慣不佳、免疫力下降、皮膚損傷、油脂分泌旺盛、毛囊堵塞等原因導致。要避免其發生，需從多方面入手。 1. 衛生習慣：保持皮膚清潔，勤洗澡、換洗衣物，使用溫和的清潔產品。 2. 增強免疫力：均衡飲食，攝入富含維生素和礦物質的食物，適量運動，保證充足睡眠。 3. 避免皮膚損傷：注意防護，避免刮擦、搔抓皮膚，如有小傷口及時消毒處理。 4. 調節油脂分泌：少吃油膩、辛辣食物，避免內分泌失調。 5. 防止毛囊堵塞：不使用過于油膩的護膚品，及時清除皮膚表面的污垢和角質。 總之，要預防毛囊炎的反復發作，需要養成良好的生活習慣，關注皮膚健康。一旦出現毛囊炎，應及時就醫治療。

多喝水，少吃高脂肪性食物，少用化妝品。多用熱水洗頭洗臉。建議你口服葡萄糖酸鋅，或者同時服用維生素b。平常一定要多喝水。多吃蔬菜。不要吃味精雞精，因為這回造成鋅的排除增加。因為它們有可能導致鋅的排除增加。鋅的缺乏幾會導致這個病。這個沒有特效療法。。

你好;毛囊炎的病原菌主要是金黃色葡萄球菌，偶有表皮葡萄球菌、鏈球菌、假單孢菌屬和類大腸桿菌。毛發的牽拉、摩擦、搔抓引起的損傷，保持皮膚清潔衛生，限制辛辣刺激性食物。二、外用殺菌、止癢和保護的藥物局部治療(1)2．5％碘酊：外用，涂敷患處，每日數次。(2)1％新霉素軟膏：外用，涂敷患處，每日數次。(3)百多邦軟膏：外用，涂敷患處，每日數次，也可以內服抗生素治療，