慢跑后左后腳跟痛，可能是跟腱炎，也可能是足底筋膜炎、跟骨骨刺、跟骨滑囊炎、跟腱損傷等原因引起。 1.跟腱炎：由于長期運動，跟腱反復受到牽拉，出現微小損傷，產生無菌性炎癥，引起疼痛。治療以休息、冰敷、理療為主，藥物可選擇布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等。 2.足底筋膜炎：足底筋膜長期受到牽拉，出現勞損和炎癥。表現為足跟底部疼痛。治療包括熱敷、拉伸，藥物如美洛昔康、依托考昔等。 3.跟骨骨刺：跟骨長期受到刺激，形成骨刺，刺激周圍組織導致疼痛。一般通過物理治療緩解，嚴重時可能需手術。 4.跟骨滑囊炎：跟骨滑囊受到摩擦和壓迫，發生炎癥。治療有休息、穿刺抽液，藥物可用洛索洛芬鈉、吲哚美辛等。 5.跟腱損傷：運動過度或不當導致跟腱拉傷或部分撕裂。治療需制動休息，藥物如對乙酰氨基酚等。 總之，出現慢跑后左后腳跟痛，應及時停止運動，注意休息，若疼痛持續不緩解或加重，建議到正規醫院就診，明確病因，進行針對性治療。

這種情況有可能是勞損導致的。注意休息，不要勞累，可以使用活血止痛膏外敷治療。

你好朋友，您的這種情況有可能是有骨質增生，建議你檢查一下，確診后再治療，祝您健康！