節食且高強度腦力勞動引起營養失衡，出現不適癥狀，通過吃雞蛋和蛋白粉補充蛋白質有一定作用，但還需綜合考慮其他因素，如飲食搭配、身體吸收能力、個體差異、原有疾病影響以及補充的適度性等。 1. 飲食搭配：不能單純依賴雞蛋和蛋白粉，還應攝入其他富含蛋白質的食物，如牛奶、魚肉、蝦肉、豆類等，以保證營養均衡。 2. 身體吸收能力：每個人的消化吸收能力不同，有些人可能對雞蛋和蛋白粉中的蛋白質吸收效果不佳，需要調整飲食結構或尋求醫生建議。 3. 個體差異：不同人的蛋白質需求量不同，如運動員、孕婦等特殊人群，需要根據自身情況確定補充量。 4. 原有疾病影響：如果本身患有腎臟疾病等，過量補充蛋白質可能加重腎臟負擔，需先咨詢醫生。 5. 補充的適度性：即使身體需要補充蛋白質，也應適量，過量補充可能帶來不良影響。 總之，在出現因節食導致的營養失衡后，補充蛋白質要綜合考量多方面因素，必要時咨詢醫生或營養師，制定科學合理的方案，以恢復機體功能。

蛋白質是生命的物質基礎，沒有蛋白質就沒有生命。因此，它是與生命及與各種形式的生命活動緊密聯系在一起的物質。機體中的每一個細胞和所有重要組成部分都有蛋白質參與。蛋白質的主要來源是肉、蛋、奶、和豆類食品，一般而言，來自于動物的蛋白質有較高的品質各種食物合理搭配是一種既經濟實惠，又能有效提高蛋白質營養價值的有效方法．

吃雞蛋就可以滿足身體的需要了,不用吃蛋白粉的.一天兩個雞蛋,這段時間多吃一些瘦肉,牛奶等.可以補充蛋白質的.祝你早日健康.

可以，如果癥狀嚴重或仍不起色，建議點滴人體白蛋白。

以一個75公斤體重的正常人計算，每天只需要攝入75克蛋白質就完全能滿足機體的消耗。按照肉類、乳酪與魚類含蛋白質19％～30％、堅果16％、蛋13％、谷物7％～14％、豆類7％、牛奶3.5％的標準換算成食物，75克蛋白質相當于白肉（如雞肉）、魚肉和紅肉（如牛肉）各100克，再加上一個雞蛋和200克牛奶。相信以上食物量是輕易就能獲取的。